Vores Mentale Sundhed
En Mind Care Collective Podcast
Podcasten udkommer hver tirsdag og indeholder samtaler med eksperter (læger, psykologer, forskere, coaches, mentaltrænere, forfattere mv.),, der der deler faglig viden og erfaring (‘Eksperten’) og med privatpersoner, der deler personlige og sårbare historier (‘Den Personlige Beretning’). Formålet er at italesætte alt det, der fylder inde i os, fra en både faglig og personlig vinkel. Så vi kan lære af- og inspirere hinanden til at leve gladest og friest muligt.
Om hvad ’dit indre ur’ betyder for din performance og trivsel - Med ph.d. i work-life-balance, Camilla Kring
Mental sundhed og trivsel - med Jan Svensson og Tor Andersen
Mads og Martin fra HjerneRo om færre bekymringer, mindre tvivl, mere ro, glæde og performance
Krop, nervesystem, vagusnerve og trivsel – forstå koblingen. Med fysioterapeut og osteopat, Jens Gram
Dine tanker afgør dit liv – med bevidsthedsekspert, Jeanette Oxlund
Emma Holten om værdien af omsorg i et målbart samfund
Naturpsykologi - Om hvad naturen gør for din mentale trivsel med Simon Høegmark og Sigurd Hartvig
Frygt og Flow! Frygtekspert Anja Vintov om hvordan vi kan bruge frygt til at trives og performe bedre
Søvnforsker, Birgitte Rahbek Kornum, om søvnens kobling til sundhed og performance
Psykolog vs. psykoterapeut - hvad er forskellen? Og hvordan kan vi bruge dem hver især
Psykolog Birgitte Sølvstein om hvordan vi undgår stress i et moderne, travlt liv
Klimapsykolog Solveig Roepstorff om hvordan vi balancerer frygt og ansvar i forhold til verdens klimakrise
Langsom livsstil. Om hvorfor tempo er afgørende for vores trivsel i livet med Karen Pallisgaard
Om angst, bekymringer og tankestrategier med psykolog, Trine Lind
Om hvad vi kan bruge døden til, mens vi lever med Poul Rasmussen og Stine Buje
Ensomhed, mænd og mental sundhed med psykolog og ph.d. Svend Åge Madsen
Sofia Manning om hvordan du definerer dine livsværdier og navigerer i dine ambitioner
Manu Sareen om mænd, overgangsalder og mental trivsel
Cyklus! Om hvorfor vi bør være bedre til at forstå og indrette os efter vores cyklus - med Ayoe Ramati og Emma Libner
Andrea Elisabeth Rudolph om sundhed, naturens kræfter og ærlige læringer fra et kræftforløb
Hvis du kan lide det, du hører i podcasten, må du hjertens gerne:
Trykke “følg” i den podcast-app du lytter med fra.
Give stjerner eller skrive anmeldelser inde i app’en.
Dele om podcasten til venner og bekendte.
Det betyder alt sammen noget.
Vil du gerne støtte udviklingen af podcasten?
Så kan du gøre det med et valgfrit beløb via MobilePay til: 155503.
