Naturpsykologi - Om hvad naturen gør for din mentale trivsel med Simon Høegmark og Sigurd Hartvig

“ Vi bliver nødt til at have nogle ægte pauser og komme ud i naturen, hvor kroppen kan restituere”

I dette afsnit har jeg de to natureksperter og stiftere af ViNatur, Simon Høegmark og Sigurd Hartvig, i studiet. Vi taler i afsnittet om, hvorfor det er vigtigt at være bevidst om, at vi i dagens moderne samfund har bevæget os væk fra naturen. Vi taler om, hvad det betyder for vores sundhed og mentale trivsel at bruge naturen og dens systemer i vores liv – både privat og på arbejdspladsen. For vores forbindelse til naturen (eller mangel på samme) påvirker det individuelle menneske, men også medarbejdere, ledere, virksomhedskulturer og performance. 

I afsnittet kommer vi bl.a. ind på: 

• Hvorfor det påvirker vores nervesystem og trivsel, at vi har bevæget os væk fra naturen.  

• Hvorfor vi går glip af kreativitet, innovation, performance og trivsel, når vi glemmer at leve i og med naturen.  

• Hvordan naturens rytmer kan og bør implementeres i vores liv – privat og arbejdsmæssigt.  

Vil du gerne støtte podcasten her? Det kan du gøre ved at dele på sociale medier, at du lytter/følger med og tag’e @MindCareCollective.
Du kan også støtte podcasten ved at donere et valgfrit beløb via Mind Care Collectives MobilePay: 155503.