Krop, nervesystem, vagusnerve og trivsel – forstå koblingen. Med fysioterapeut og osteopat, Jens Gram

“ Prioriter din restitution lige så højt som din træning eller dit arbejde”

I dette afsnit har jeg Jens Gram i studiet. Jens ved enormt meget om kroppen i kombination med vores nervesystem, vores vagusnerve og vores mentale trivsel, og koblingen mellem de ting, som ikke altid er helt synlige, men altid er enormt vigtige.

I afsnittet kommer vi bl.a. ind på: 

• Hvor afgørende koblingen mellem krop, hjerne og sind er for vores trivsel.  

• Hvad vagusnerven er, og hvorfor den er (ekstremt) vigtig. 

• Hvorfor vores livsstil hænger sammen med vores trivsel, fordøjelse, immunforsvar og mere til. 

• Hvorfor vi har brug for et mere holistisk sundhedssyn (og hvorfor ’holistisk’ ikke noget spirituelt). 

Vil du gerne støtte podcasten her? Det kan du gøre ved at dele på sociale medier, at du lytter/følger med og tag’e @MindCareCollective.
Du kan også støtte podcasten ved at donere et valgfrit beløb via Mind Care Collectives MobilePay: 155503.