Foredrag & Workshops
Det bæredygtige (arbejds)liv
Mine foredrag kombinerer min baggrund fra managementkonsulentbrancen med min personlige erfaring og faglige viden relateret til mental sundhed. Mine foredrag sig omkring paradokset om, hvordan vi lykkes med at være professionelt ambitiøse samtidig med, at vi passer på os selv og vores mentale sundhed.
Foredraget/workshoppen indeholder typisk nedenstående emner, men kan tilpasses kontekst og målgruppe:
Hvorfor det er vigtigt at tale om og forstå mental sundhed i virksomhedsregi.
Hvorfor det er vigtigt at forstå, hvilke vilkår, udfordringer og muligheder vores biologiske hjerne byder os i et moderne fortravlet samfund.
Hvordan vi lykkes med at være professionelt ambitiøse samtidig med, at vi passer på os selv.
Livehacks vi nemt kan og bør inkorporere i vores liv, såsom pauser, søvn, vejrtrækning, taknemmelighed, bevidsthed, meditation, vaner mv.
Min egen historie fra managementkonsulent til Mind Care Collective.
Kontakt mig via contact@mindcarecollective.com eller herunder, hvis du/I ønsker at booke et foredrag, indlæg eller en workshops omkring emner relateret til mental trivsel og ‘Sund Succes’.
“Mental sundhed er et emne vi gerne vil gøre endnu mere for at understøtte for vores medarbejdere, og gennem Leas oplæg om mental wellbeing og ‘sund succes’ fik vi nye perspektiver og redskaber til aktivt at kunne arbejde videre med det – både individuelt og som team. Qua Leas baggrund som managementkonsulent, havde hun en virkelig god forståelse for målgruppen og sammen fik vi skræddersyet et oplæg, som passede netop til vores behov med en god blanding af teori og praksis. Til selve oplægget fremstod Lea både professionel og menneskelig, og hun var god til at engagere hele gruppen på omkring 30 mennesker. Som en del af oplægget gav hun 5 ”life hacks”, som folk selv kunne (øve sig på at) implementere i deres hverdag, hvilket jeg ved mange har taget til sig efterfølgende. Vores arbejde med mental sundhed stopper bestemt ikke her, men Leas oplæg var et rigtig godt indspark til, hvordan vi kan tage det videre.”
(Head of HCP Education, Coloplast)
“Tusind tak for at deltage på vores team event, hvor mine 200 ambitiøse kollegaer og jeg intenst lyttede til dine gode råd til at finde balancen mellem at være professionelt ambitiøse og passe på os selv på samme tid. Det har givet os en fælles reference for det videre arbejde med vores mentale sundhed i EY".
(Lars Rhod Søndergaard, Partner & head of Financial Services, EY)
”Leas mission om, at vi skal kunne være professionelt ambitiøse samtidig med, at vi passer på os selv, kunne ikke være mere relevant for vores medlemmer. Det viste sig også tydeligt, da Leas foredrag var et af de mest populære foredrag hele året og der var stuvende fyldt. Oplægget var en givende og lærerig blanding af personlige erfaringer, teori, gennemgang af essentielle tendenser i samfundet, der påvirker vores mentale sundhed og ikke mindst konkrete værktøjer og øvelser, som publikum fik med sig hjem. Vi vil ikke tøve med at booke Lea igen en anden gang.”
(Krista Bauer, Partner & Head of Communication,
Inspired Beyond Babies)
“Lea er et sandt skatkammer af god og smilende energi. Hendes viden om mental sundhed, og hvordan man undgår stress, krydret med stor faglighed, formår hun at formidle på en inspirerende, rolig og håndgribelig måde med eksempler fra eget liv. Som deltager på workshoppen føler man sig inddraget med vejrtrækningsøvelser og meditation prøvet af på egen krop, hvilket gør oplevelsen nærværende. Man går derfra med konkrete life hacks/redskaber til at ændre små ting i ens travle hverdag på en overskuelig måde – og taknemmelighed for at have mødt denne ildsjæl.
(Line Kalum Hermansen, Marketingskoordinator, Frederiksbergcentret )
