EKSPERTEN: Vitaminer, kosttilskud, økologi og pesticider - hvorfor er det vigtigt at kende til? Med Oliver Amdrup-Chamby

“Din hjerne er i høj grad bygget af omega-3-fedtsyrer. Så du kan spørge dig selv om, hvordan din hjerne mon har det, hvis du ikke får nok af det, der reelt er din hjernes byggesten.”

I dette afsnit taler jeg med stifter af Puori, Oliver Amdrup-Chamby. Vi hører tit om vitaminer og kosttilskud, men hvad er det det egentlig for en størrelse? Har vi reelt brug for at tage dem, og hvis ja, hvilke vil så være gode for os? Oliver sætter os ind i vitaminernes ABC, og fortæller os om, hvornår det kan være relevant at tage vitaminer og kosttilskud, om hvordan de kan påvirke vores fysiske og mentale sundhed, og om hvilke ting vi især bør overveje, når vi vælger vitaminer og kosttilskud. Vi kommer også forbi de vigtige emner; pesticider, miljøgifte og økologi. Oliver har nemlig, både privat og professionelt, en stor interesse i at undersøge og oplyse om, hvordan vi undgår miljøgifte fra vores omgivelser, som vi konstant har risiko for at være i kontakt med - ofte uden at vide det.

I afsnittet kommer vi bl.a. ind på:

• Hvad vitaminer og kosttilskud egentlig er (også i forhold til hinanden).

• Hvilken rolle vitaminer og kosttilskud spiller i forhold til vores fysiske og mentale sundhed.

• Hvilke 3 primære ting, vi bør overveje, når/hvis vi vælger vitaminer og kosttilskud.

• Andre konkrete tips til at gebærde sig i "vitamin-junglen".

• Hvorfor det er afsindigt vigtigt at kende til (og handle i forhold til) pesticider og miljøgifte, som vi konstant omgås i miljøet.

“Vi, som mennesker, er forskellige i forhold til hvordan vi optager vitaminer og mineraler.”

Vil du gerne støtte podcasten her? Det kan du gøre ved at dele på sociale medier, at du lytter/følger med og tag’e @MindCareCollective.
Du kan også støtte podcasten ved at donere et valgfrit beløb via Mind Care Collectives MobilePay: 155503.