EKSPERTEN: Mænd, følelser, sårbarhed og kommunikation - med coach og forfatter Mikkel Braginsky

“På et tidspunkt fandt jeg ud af, at jeg ikke havde super meget adgang til mit eget følelsesliv”.

I dette afsnit taler jeg med coach, forfatter og podcastvært, Mikkel Braginsky. Selvom afsnittet tager udgangspunkt i mænd, er det med sikkerhed relevant for både mænd og kvinder at lytte til. Vi taler i afsnittet om, hvorfor mænd ofte (ikke altid, men ofte) har sværere ved at forholde sig til og tale om følelser, sårbarhed og svaghed end kvinder har. Vi taler om, hvad årsagerne er og om hvilke konsekvenser det kan have for en mands liv, glæde og trivsel, men også for de relationer, som mænd indgår i. Vi taler selvfølgelig også om, hvad man som mand, men også som kvinde/partner, kan gøre for at støtte mænd i 1) at blive mere bevidste om, 2) komme bedre i kontakt med og 3) blive bedre til at kommunikere om deres følelser og indre liv.

I afsnittet kommer vi bl.a. ind på:

• Hvorfor mænd ofte har svært ved at tale om deres følelser og svagheder.

• Hvordan man kan risikere at bevæge sig væk fra både sig selv og sin partner, hvis man ikke mærker sine behov.

• Hvorfor vi bør anerkende konflikter i parforhold som en god ting, hvis vi evner at omfavne konflikterne på den rigtige måde.

• Hvordan kvinder/partnere kan støtte mænd i at blive bedre til at kende og håndtere deres følelser.

• Hvorfor dét at tage ansvar for sit liv også handler om at omfavne at det, der er ubehageligt og svært.

“I gamle dage sørgede mænd for, at kvinder fik fysisk tryghed. I dag har kvinder brug for, at mænd giver kvinder følelsesmæssig tryghed”.

Vil du gerne støtte podcasten her? Det kan du gøre ved at dele på sociale medier, at du lytter/følger med og tag’e @MindCareCollective.
Du kan også støtte podcasten ved at donere et valgfrit beløb via Mind Care Collectives MobilePay: 155503.