EKSPERTEN: Er du særligt sensitiv? Ligesom mere end 20% af befolkningen? Med psykolog Lise August
“Særlig sensitivitet er et nedarvet personlighedstræk, der betyder, at dit nervesystem og du bliver mere påvirket af indtryk.”
I dette afsnit taler jeg med psykolog og ekspert i særlig sensitivitet, Lise August. I afsnittet dykker vi ned i, hvad særlig sensitivitet egentlig er for en størrelse og hvorfor det er vigtigt at kende til. Helt kort fortalt er særlig sensitivitet et biologisk træk, der betyder, at den sensitives nervesystem simpelthen bliver påvirket hurtigere og mere end andres - og det kan i dén grad påvirke den mentale sundhed og trivsel i livet. Det interessante er, at mange, mange flere end vi tror, er særligt sensitive i en eller anden grad. Det er relevant, fordi særlig sensitivitet kan være både en udfordring (især grundet vores forhastede, larmende samfund), men også fordi, særlig sensitivitet kan være en ressource. Det vigtige er, at vi forstår hvad særlig sensitivitet reelt er, så vi, baseret på denne viden, kan behandle os selv og omgås andre bedst muligt.
I afsnittet kommer vi bl.a. ind på:
Hvad særlig sensitivitet helt præcist er og hvorfor nogle mennesker er særligt sensitive mens andre ikke er.
Min egen og endnu sårbare erfaring med emnet.
Hvorfor særlig sensitivitet kan være en udfordring og en kæmpe mulighed.
Hvorfor det er vigtigt at ændre forestillingen om, at sensitivitet handler om at være sart og svag.
Hvad særligt sensitive kan gøre på arbejdspladsen og derhjemme for have det bedst muligt i livet.
Hvad forældre, venner og kollegaer til en særligt sensitiv bør være opmærksomme på.
Hvorvidt særlig sensitivitet er arveligt og om vi kan komme af med det.
“Særlig sensitivitet kan være en udfordring, men det kan også være en kæmpe ressource.”
Vil du gerne støtte podcasten her? Det kan du gøre ved at dele på sociale medier, at du lytter/følger med og tag’e @MindCareCollective.
Du kan også støtte podcasten ved at donere et valgfrit beløb via Mind Care Collectives MobilePay: 155503.
