EKSPERTEN: Om funktionel medicin og om vigtigheden af bakterier og tarmflora med Ulrik Hjerpsted

“80 % af vores glædeshormon, serotonin, bliver lavet i tarmen.”

I dette afsnit taler jeg med læge og ekspert i funktionel medicin, Ulrik Hjerpsted. I afsnittet taler vi om, hvor meget vi egentlig selv kan gøre, helt uden medicin, for at have det godt i livet. Derudover dykker vi især ned i, hvilken kæmpe betydning vores bakterier og tarmflora har for vores sundhed - både den fysiske og den mentale. Vi kommer omkring emner som mikrobiomets betydning, pesticider, økologi, kød, gluten, mælkeprodukter, faste, søvn - og deres påvirkning på vores sundhed.

I afsnittet kommer vi bl.a. ind på:

• Hvad funktionel medicin egentlig er og hvad vi kan bruge den til.

• Hvordan det er for Ulrik at stå med et ben i to lejre; den lægevidenskabelige medicin vs. den funktionelle medicin.

• Hvad begreber som bakterier, tarmflora og mikrobiom egentlig er og hvorfor disse elementer har en fundamental betydning for vores (fysiske og mentale) sundhed.

• Hvilke konkrete ting vi kan gøre for at behandle vores bakterier og tarmflora bedst muligt.

• Ting som pesticider, økologi, kød, gluten, mælkeprodukter, faste, søvn - og deres påvirkning på vores sundhed.

• Hvordan vi rammer en sund balancen mellem sundhedsoptimering og nydelse i livet.

“Funktionel medicin handler om at gøre folk raske uden at give dem piller. Vores krop er helt fantastisk til at helbrede os,
hvis vi giver den de bedste kort.”

Vil du gerne støtte podcasten her? Det kan du gøre ved at dele på sociale medier, at du lytter/følger med og tag’e @MindCareCollective.
Du kan også støtte podcasten ved at donere et valgfrit beløb via Mind Care Collectives MobilePay: 155503.