EKSPERTEN: Niels Overgaard om om 5 antikke principper der kan bidrage til et liv med mere sindsro, frihed og mening.

“Hvis du erkender, hvad du kan gøre noget ved og hvad du ikke kan gøre noget ved, så er du fri. For så kan du handle og gøre noget ved det, du reelt kan gøre noget ved. Og resten accepterer du uden forbehold. Så er du fri.”

I dette afsnit taler jeg med forfatter og fredragsholder, Niels Overgaard. Snakken baserer sig på Niels Overgaards bog, 'Det hele handler ikke om dig', som jeg personligt er kæmpe fan er. Niels Overgaard præsenterer i bogen 5 livsprincipper, der baserer sig på den stoiske filosofi; 5 principper vi med fordel kan leve efter, hvis vi ønsker at leve et liv med mere mening, frihed og sindsro. Og hvem gør ikke det?

I dette afsnit taler vi bl.a. om: 
- Princip 1: Fokusér på det du kan kontrollere.
Om hvordan vi bør møde livets medgang og modgang, og om hvorfor vi bør minimere vores bekymringer og brok. 

- Princip 2: Succes er at gøre det rigtige.
Om hvorfor succes er noget, vi selv kan og bør definere.

- Princip 3: Selvdisciplin gør dig fri.
Om hvad vi kan opnå med disciplin - både i forhold til skolegang, karriere og mental sundhed. 

- Princip 4: Døden er din ven.
Om hvorfor vi med fordel - og ofte - bør minde os selv om, at vi en dag skal dø.

- Princip 5: Det hele handler ikke om dig.
Om hvorfor det er vigtigt at huske på den helhed, vi er en del af. 

“Der er kun ét sted du kan finde glæde og tilfredshed i livet. Det er ikke i det næste job, det er ikke i dit tøj, det er ikke i din partner eller i alt muligt andet. Det er inde i dig selv.”

Vil du gerne støtte podcasten her? Så kan du gøre det med et valgfrit beløb via MobilePay: 155503.