EKSPERTEN: Smartphonens påvirkning af vores mentale sundhed med Morten Fenger

I dette afsnit taler jeg med Ph.d. i psykologi og ekspert i mobilafhængighed, Morten Fenger, om hvad smartphonen og sociale medier gør ved vores mentale sundhed. 

I dette afsnit taler vi bl.a. om: 
- Hvorfor og hvordan smartphonen og sociale medier har magt over vores hjerne.
- Hvordan smartphonen påvirker vores indlæringsevne.
- Hvordan smartphonen påvirker vores søvn, og hvordan søvnen er tæt koblet til vores mentale sundhed og velbefindende.
- Hvordan smartphonen og sociale medier påvirker vores relationer.
- Hvordan smartphonen og sociale medier påvirker vores lykke. 

“For at være mentalt sund og glad, skal hjernen kodes med omsorg, beskyttelse, nærvær, kærlig kontakt, validering og stimulering. Og det er kun noget der sker i den virkelige verden. Ikke via smartphonen og sociale medier.”

Vil du gerne støtte podcasten her? Så kan du gøre det med et valgfrit beløb via MobilePay: 155503.