EKSPERTEN: Selvtillid, selvværd og sammenligninger med Jørgen Svenstrup

I dette afsnit taler jeg med psykolog og mentaltræner Jørgen Svenstrup, om selvværd, selvtillid og sammenligninger, og om hvordan de tre ting er koblet til vores mentale sundhed.

I dette afsnit taler vi bl.a. om: 
- Hvad er forskellen mellem selvværd og selvtillid?
- Hvordan opbygger man de to ting?
- Hvordan kobler selvværd og selvtillid sig til hvordan vi går og har det indeni?
- Hvorfor sammenligner vi os egentlig med andre?
- Hvad er fordelene og ulemperne ved at sammenligne sig?
- Hvilken rolle spiller sociale medier ift. vores evne til at sammenligne os?

“Selvværdet er vores kerne. Et godt selvværd betyder, at jeg har en grundlæggende tillid til, at jeg er god nok som menneske. Fuldstændig uafhængigt af mine handlinger og præstationer.”

Vil du gerne støtte podcasten her? Så kan du gøre det med et valgfrit beløb via MobilePay: 155503.