29. EKSPERTEN: Vejrtrækning og kroppens fantastiske potentiale med Stig Pryds
“Sekundet inden at jeg var ved at kaste mig ud foran toget, fik jeg en følelse af ufattelig lethed. Og det giver jo god mening, for i det splitsekund slap jeg alle mine bekymringer og tanker om, at jeg ikke var god nok, og om at jeg havde svigtet min familie.”
I dette afsnit taler jeg med vejrtrækningsekspert, elitefridykker og mentaltræner, Stig Pryds. Stig fortæller sin historie om, hvordan han - ved at trodse lægens ord - efter 5 år fandt vejen ud af dét, han selv beskriver som et smerte- og medicinhelvede. Han deler viden, erfaring og sårbarheder om sin rejse, og sætter os ind i kroppens muligheder. Han fortæller om vejtrækning, ændrede kostvaner og om at være mentalt stærk.
I afsnittet taler vi om:
Hvordan livet føltes for Stig, da han, grundet sin psoriasisgigt, havde det værst pga. smerter og negative tankemønstre.
Hvordan Stig fandt væk fra tanken om at forlade livet.
Hvordan Stig trodsede lægens ord og gik sine egne veje.
Hvordan vejrtrækning, varme bade, særlig kost og gode vaner gav Stig livskvalitet, fysisk styrke og glæden i livet tilbage.
Hvorfor vejrtrækningen kan være vores egen medicin og om hvordan vi skal bruge den.
Hvorfor det vigtigste i livet er at være tilfreds med det, vi har.
“Når du kigger på en baby, kan du se, at dens mave trækker sig op og ned, når den trækker vejret. Vi voksne har en tendens til kun at trække vejret ned i brystkassen - ikke helt ned i maven”.
Vil du gerne støtte podcasten her? Så kan du gøre det med et valgfrit beløb via MobilePay: 155503.
