EKSPERTEN: Om fysisk og mental biohacking med Nickolai Damgaard og Jeanette Oxlund

“I Findland er biohacking blevet en del af deres finanslov i relation til initiativer omkring forebyggelse af livsstils-sygdomme.”

I dette afsnit taler jeg med Nickolai Damgaard og Jeanette Oxlund om både fysisk og mental biohacking. Biohacking handler helt grundlæggende om små vaner, vi kan implementere i vores liv for at optimere vores fysiske og mentale sundhed. Og faktisk drejer det sig om relativt små - men effektfulde - vaneændringer. Jeg taler med Nickolai og Jeanette om deres erfaringer, deres tilgang til og deres viden om koblingen mellem krop og sind i relation til biohacking.

I afsnittet kommer vi bl.a. ind på:

• Hvad biohacking helt grundlæggende er.

• Hvad Nickolai og Jeanettes mest populære og effektfulde biohacks er.

• Hvorfor helt simple vaneændringer kan have en kæmpe effekt på vores krop og sind.

• Hvordan biohacking kan påvirke vores fysiske sundhed, vores følelse af velvære og vores livsglæde.

• Hvorfor biohacking også er relevant i en arbejdskontekst.

• Hvorfor det er vigtigt, at vi går fra sick-care til health-care.

“9 ud af 10 af dem vi tester, er eksempelvis lave på d-vitamin. Og det er bevist, at dét at være lav på d-vitamin øger risikoen for en lang række livsstilssygdomme.”

Vil du gerne støtte podcasten her? Så kan du gøre det med et valgfrit beløb via MobilePay: 155503.