PERSONLIG BERETNING: Josephine Birkbøll om at erkende en stress-sygemelding når man elsker et liv med fart

“Det har været et nederlag overfor mig selv at vise verden, at jeg ikke kunne klare mosten. Det ved jeg godt, at der ikke er nogen der tænker, men det er mine egne forventninger til hvad jeg skal kunne præstere og holde til.”

I dette afsnit taler jeg med Josephine Birkbøll; en sej ung kvinde, der åbent og ærligt fortæller om sit stressforløb. Josephine fortæller om perioden op til sin sygemelding i efteråret 2021 og om hvad hun har oplevet og lært siden da. Josephine er endnu sygemeldt og arbejder på at få det godt igen - indeni. 

I dette afsnit taler vi bl.a. om: 
- Årsagerne til at Josephine gik ned med stress.
- Hvorfor Josephine i lang tid ignorerede stress-symptomerne, og opfattede det som 'skamfuldt' potentielt at skulle sygemelde sig med stress.
- Hvordan stressen påvirker Josephines mentale tilstand.
- Hvordan stressen påvirker Josephines relationer og hendes liv generelt. 
- Hvordan stressen er koblet til angst.
- Hvad der fungerer for Josephine i forhold til at få det bedre igen og hvilke vigtige læringer omkring sig selv og livet, hun har taget med sig på baggrund af forløbet. 
- Hvordan Josephine ser på fremtiden. 

“Det er så vigtigt, at man tager sin mentale sundhed lige så seriøst som sit arbejde.  Det er i virkeligheden vigtigere at arbejde med dig selv. For du skal have dig selv – og din krop – med dig resten af livet.”

Vil du gerne støtte podcasten her? Så kan du gøre det med et valgfrit beløb via MobilePay: 155503.