Skærmbillede 2023-03-30 kl. 13.36.21.png

Velkommen til

Mind Care Collective

En platform der sætter fokus på

Mental Sundhed & Bæredygtig Performance

Indhold til refleksion, motivation og inspiration.
For at vi kan lykkes med at være professionelt ambitiøse samtidig med, at vi passer på os selv og vores mentale sundhed.

PODCAST

PODCAST
Om hvad ’dit indre ur’ betyder for din performance og trivsel - Med ph.d. i work-life-balance, Camilla Kring 
Om hvad ’dit indre ur’ betyder for din performance og trivsel - Med ph.d. i work-life-balance, Camilla Kring 
Mental sundhed og trivsel - med Jan Svensson og Tor Andersen
Mental sundhed og trivsel - med Jan Svensson og Tor Andersen
Mads og Martin fra HjerneRo om færre bekymringer, mindre tvivl, mere ro, glæde og performance
Mads og Martin fra HjerneRo om færre bekymringer, mindre tvivl, mere ro, glæde og performance
Krop, nervesystem, vagusnerve og trivsel – forstå koblingen. Med fysioterapeut og osteopat, Jens Gram
Krop, nervesystem, vagusnerve og trivsel – forstå koblingen. Med fysioterapeut og osteopat, Jens Gram
Dine tanker afgør dit liv – med bevidsthedsekspert, Jeanette Oxlund
Dine tanker afgør dit liv – med bevidsthedsekspert, Jeanette Oxlund
Emma Holten om værdien af omsorg i et målbart samfund
Emma Holten om værdien af omsorg i et målbart samfund
Naturpsykologi - Om hvad naturen gør for din mentale trivsel med Simon Høegmark og Sigurd Hartvig
Naturpsykologi - Om hvad naturen gør for din mentale trivsel med Simon Høegmark og Sigurd Hartvig
Frygt og Flow! Frygtekspert Anja Vintov om hvordan vi kan bruge frygt til at trives og performe bedre
Frygt og Flow! Frygtekspert Anja Vintov om hvordan vi kan bruge frygt til at trives og performe bedre
Søvnforsker, Birgitte Rahbek Kornum, om søvnens kobling til sundhed og performance
Søvnforsker, Birgitte Rahbek Kornum, om søvnens kobling til sundhed og performance
Psykolog vs. psykoterapeut - hvad er forskellen? Og hvordan kan vi bruge dem hver især
Psykolog vs. psykoterapeut - hvad er forskellen? Og hvordan kan vi bruge dem hver især
Psykolog Birgitte Sølvstein om hvordan vi undgår stress i et moderne, travlt liv
Psykolog Birgitte Sølvstein om hvordan vi undgår stress i et moderne, travlt liv
Klimapsykolog Solveig Roepstorff om hvordan vi balancerer frygt og ansvar i forhold til verdens klimakrise
Klimapsykolog Solveig Roepstorff om hvordan vi balancerer frygt og ansvar i forhold til verdens klimakrise
Langsom livsstil. Om hvorfor tempo er afgørende for vores trivsel i livet med Karen Pallisgaard
Langsom livsstil. Om hvorfor tempo er afgørende for vores trivsel i livet med Karen Pallisgaard
Om angst, bekymringer og tankestrategier 
med psykolog, Trine Lind
Om angst, bekymringer og tankestrategier 
med psykolog, Trine Lind
Om hvad vi kan bruge døden til, mens vi lever med Poul Rasmussen og Stine Buje
Om hvad vi kan bruge døden til, mens vi lever med Poul Rasmussen og Stine Buje
Ensomhed, mænd og mental sundhed
med psykolog og ph.d. Svend Åge Madsen
Ensomhed, mænd og mental sundhed
med psykolog og ph.d. Svend Åge Madsen
Sofia Manning om hvordan du definerer dine livsværdier og navigerer i dine ambitioner
Sofia Manning om hvordan du definerer dine livsværdier og navigerer i dine ambitioner
Manu Sareen om mænd, overgangsalder og mental trivsel
Manu Sareen om mænd, overgangsalder og mental trivsel
Cyklus! Om hvorfor vi bør være bedre til at forstå og indrette os efter vores cyklus - med Ayoe Ramati og Emma Libner
Cyklus! Om hvorfor vi bør være bedre til at forstå og indrette os efter vores cyklus - med Ayoe Ramati og Emma Libner
Andrea Elisabeth Rudolph om sundhed, naturens kræfter og ærlige læringer fra et kræftforløb
Andrea Elisabeth Rudolph om sundhed, naturens kræfter og ærlige læringer fra et kræftforløb
Frej Prahl om hvordan vi bevarer kærligheden, intimiteten og vores egne grænser i parforholdet
Frej Prahl om hvordan vi bevarer kærligheden, intimiteten og vores egne grænser i parforholdet
EKSPERTEN: Sundhedsekspert, Umahro, om at skabe de bedste forudsætninger for energi, glæde og performance
EKSPERTEN: Sundhedsekspert, Umahro, om at skabe de bedste forudsætninger for energi, glæde og performance
EKSPERTEN: Det bæredygtige arbejdsliv. Om hvordan vi passer på travle hjerner på arbejdsmarkedet.
Med Louise Sparf og Mirja Bang
EKSPERTEN: Det bæredygtige arbejdsliv. Om hvordan vi passer på travle hjerner på arbejdsmarkedet.
Med Louise Sparf og Mirja Bang
EKSPERTEN: Åndedrættets fantastiske potentiale. Med vejrtrækningseksperterne Lotte Paarup & Malthe Nygaard
EKSPERTEN: Åndedrættets fantastiske potentiale. Med vejrtrækningseksperterne Lotte Paarup & Malthe Nygaard
EKSPERTEN: Enneagrammet. Hvorfor kan vi få mere ud 
af livet ved at kende vores personlighedstype? Med Henriette Claydon
EKSPERTEN: Enneagrammet. Hvorfor kan vi få mere ud 
af livet ved at kende vores personlighedstype? Med Henriette Claydon
EKSPERTEN: Kan vi spise os mentalt sunde? Om mad, myter og mental sundhed med Morten Elsøe
EKSPERTEN: Kan vi spise os mentalt sunde? Om mad, myter og mental sundhed med Morten Elsøe
EKSPERTEN: Imran Rashid om hvordan skærme påvirker vores (og vores børns) mentale sundhed
EKSPERTEN: Imran Rashid om hvordan skærme påvirker vores (og vores børns) mentale sundhed
EKSPERTEN: Rikke Winckler om hvordan vi opdrager glade, robuste børn samtidig med, at vi passer på os selv og vores mentale sundhed
EKSPERTEN: Rikke Winckler om hvordan vi opdrager glade, robuste børn samtidig med, at vi passer på os selv og vores mentale sundhed
EKSPERTEN: Positiv Psykologi: Hvad er det egentlig? Med forsker og professor Hans Henrik Knoop
EKSPERTEN: Positiv Psykologi: Hvad er det egentlig? Med forsker og professor Hans Henrik Knoop
Personlige Beretninger
Christina Sander om ’the mental load’, selvværd og mental trivsel i moderskabet
Christina Sander om ’the mental load’, selvværd og mental trivsel i moderskabet
Tobias Birk Nielsen & Frederik Møller om at stå ansigt til ansigt med døden. Refleksioner, tanker og taknemmelighed.
Tobias Birk Nielsen & Frederik Møller om at stå ansigt til ansigt med døden. Refleksioner, tanker og taknemmelighed.
Maj My og Kristian Humaidan om at gøre op med samfundets fart, kassetænkning og normer
Maj My og Kristian Humaidan om at gøre op med samfundets fart, kassetænkning og normer
Andrea Elisabeth Rudolph om sundhed, naturens kræfter og ærlige læringer fra et kræftforløb
Andrea Elisabeth Rudolph om sundhed, naturens kræfter og ærlige læringer fra et kræftforløb
PERSONLIG BERETNING: Morten Svane om mindset, mental trivsel og om 
at være mand i 30’erne uden partner og børn
PERSONLIG BERETNING: Morten Svane om mindset, mental trivsel og om 
at være mand i 30’erne uden partner og børn
PERSONLIG BERETNING: Emilie Lilja om at mærke mere, acceptere mere og frygte mindre
PERSONLIG BERETNING: Emilie Lilja om at mærke mere, acceptere mere og frygte mindre
PERSONLIG BERETNING: At være kvinde i 30’erne uden partner og børn – hvordan påvirker det os egentlig? Med Sophie Kampmann og Sandra Athina
PERSONLIG BERETNING: At være kvinde i 30’erne uden partner og børn – hvordan påvirker det os egentlig? Med Sophie Kampmann og Sandra Athina
PERSONLIG BERETNING: En vild personlig beretning om kropsterapi. Om koblingen mellem den fysiske krop, følelser og erfaring - med Kamilla Kongsbak
PERSONLIG BERETNING: En vild personlig beretning om kropsterapi. Om koblingen mellem den fysiske krop, følelser og erfaring - med Kamilla Kongsbak
PERSONLIG BERETNING: Om psykisk vold i forhold. Når dysfunktionelle relationer smadrer vores mentale trivsel.
PERSONLIG BERETNING: Om psykisk vold i forhold. Når dysfunktionelle relationer smadrer vores mentale trivsel.
PERSONLIG BERETNING: Sebastian Jessen og Frederik Schou om mænd, modgang, mindset og mental trivsel.
PERSONLIG BERETNING: Sebastian Jessen og Frederik Schou om mænd, modgang, mindset og mental trivsel.
PERSONLIG BERETNING: At være særligt sensitiv ambitiøs karrierekvinde - med Rebekka Gustafson og Line Madsen
PERSONLIG BERETNING: At være særligt sensitiv ambitiøs karrierekvinde - med Rebekka Gustafson og Line Madsen
PERSONLIG BERETNING: Frederik Haun om at springe ud som homoseksuel og om medaljens bagside
PERSONLIG BERETNING: Frederik Haun om at springe ud som homoseksuel og om medaljens bagside
PERSONLIG BERETNING: Julie Lillelund om at leve med angst og ADHD, og om at trives mentalt i moderskabet
PERSONLIG BERETNING: Julie Lillelund om at leve med angst og ADHD, og om at trives mentalt i moderskabet
PERSONLIG BERETNING: Børne- og Undervisningsordfører, Jacob Mark, om aldrig at føle sig god nok og om at miste synet til stress
PERSONLIG BERETNING: Børne- og Undervisningsordfører, Jacob Mark, om aldrig at føle sig god nok og om at miste synet til stress
PERSONLIG BERETNING: Rillo Schwartz og Alice Stadil om mental sundhed i moderskabet
PERSONLIG BERETNING: Rillo Schwartz og Alice Stadil om mental sundhed i moderskabet
PERSONLIG BERETNING: To direktører om fordelene ved karrierepauser
PERSONLIG BERETNING: To direktører om fordelene ved karrierepauser
PERSONLIG BERETNING: PERSONLIG BERETNING: At leve med en spiseforstyrrelse med Norma Hejberg
PERSONLIG BERETNING: PERSONLIG BERETNING: At leve med en spiseforstyrrelse med Norma Hejberg
PERSONLIG BERETNING: To kvinder med kræft i 30’erne - og om hvordan det påvirker (perspektivet på) livet
PERSONLIG BERETNING: To kvinder med kræft i 30’erne - og om hvordan det påvirker (perspektivet på) livet
PERSONLIG BERETNING: Caroline Hvenegaard om hvad det gør ved os (indeni), når mor drikker.
PERSONLIG BERETNING: Caroline Hvenegaard om hvad det gør ved os (indeni), når mor drikker.
PERSONLIG BERETNING: Carla Mickelborg om at vende frygt til kærlighed
PERSONLIG BERETNING: Carla Mickelborg om at vende frygt til kærlighed
PERSONLIG BERETNING: Journalist Josefine Stork om stress, selvværd og Wim Hof-metoden
PERSONLIG BERETNING: Journalist Josefine Stork om stress, selvværd og Wim Hof-metoden
PERSONLIG BERETNING: Fertilitetscoachen, Runa Egeskov, om mental styrke i ufrivillig barnløshed og fertilitetsbehandling
PERSONLIG BERETNING: Fertilitetscoachen, Runa Egeskov, om mental styrke i ufrivillig barnløshed og fertilitetsbehandling
PERSONLIG BERETNING: Millionær-iværksætter, Anders Bjergegaard, om penge og (u)lykke
PERSONLIG BERETNING: Millionær-iværksætter, Anders Bjergegaard, om penge og (u)lykke
PERSONLIG BERETNING: Mette Skjærbæk, stifter af Karmameju Skincare, om livets modgang og om hverdagstips til selvomsorg
PERSONLIG BERETNING: Mette Skjærbæk, stifter af Karmameju Skincare, om livets modgang og om hverdagstips til selvomsorg
PERSONLIG BERETNING: Heidi Keller om venskabers betydning og om hvordan de ofte udfordres af livet i 30’erne.
PERSONLIG BERETNING: Heidi Keller om venskabers betydning og om hvordan de ofte udfordres af livet i 30’erne.
PERSONLIG BERETNING: Ida Moldrup om at tage radikale livsvalg og redefinere begrebet “succes” i sit liv.
PERSONLIG BERETNING: Ida Moldrup om at tage radikale livsvalg og redefinere begrebet “succes” i sit liv.
PERSONLIG BERETNING: Maja og Stefan har bosat sig på en palmestrand. Mon nomade-livet bringer dem mere glæde, lykke og frihed?
PERSONLIG BERETNING: Maja og Stefan har bosat sig på en palmestrand. Mon nomade-livet bringer dem mere glæde, lykke og frihed?
PERSONLIG BERETNING: Josephine Birkbøll om at erkende en stress-sygemelding når man elsker et liv med fart
PERSONLIG BERETNING: Josephine Birkbøll om at erkende en stress-sygemelding når man elsker et liv med fart
PERSONLIG BERETNING: 25-årige Nina Pratt om at føle en kvartlivskrise
PERSONLIG BERETNING: 25-årige Nina Pratt om at føle en kvartlivskrise

ARTIKLER

ARTIKLER
Jens Gram om hvad vi kan bruge osteopati til i den moderne verden
Jens Gram om hvad vi kan bruge osteopati til i den moderne verden
Er du modig nok? Forstå hvad frygt kan gøre ved dit liv og dit potentiale.
Er du modig nok? Forstå hvad frygt kan gøre ved dit liv og dit potentiale.
Kan selvomsorg (også) være seksuel nydelse?
Kan selvomsorg (også) være seksuel nydelse?
Hvorfor er det egentlig, at stress er dårligt for dig?
Hvorfor er det egentlig, at stress er dårligt for dig?
Ignorer dit Ego og forstå din essens - og bliv fri for stress og angst
Ignorer dit Ego og forstå din essens - og bliv fri for stress og angst
Vi bekymrer os for meget!
Vi bekymrer os for meget!
Vores vejrtrækning er så vigtig, så naturlig og endnu så underprioriteret af mange
Vores vejrtrækning er så vigtig, så naturlig og endnu så underprioriteret af mange
Mette vil ikke have børn. Men hvorfor er det et svært valg i det moderne samfund?
Mette vil ikke have børn. Men hvorfor er det et svært valg i det moderne samfund?
Din menstruation er dit feedbacksystem!
Din menstruation er dit feedbacksystem!
Hvad er floating, og hvorfor er det relevant for vores mentale trivsel?
Hvad er floating, og hvorfor er det relevant for vores mentale trivsel?
Skyggesider: Hvad er det og hvorfor bør vi kende til dem?
Skyggesider: Hvad er det og hvorfor bør vi kende til dem?
Helle Brinch om vigtigheden af at anerkende sjælens betydning, når vi vil lykkes med personlig udvikling
Helle Brinch om vigtigheden af at anerkende sjælens betydning, når vi vil lykkes med personlig udvikling
Tidligere UFO Yepha-rapper om hvorfor vi i langt højere grad bør skabe kontakt indadtil
Tidligere UFO Yepha-rapper om hvorfor vi i langt højere grad bør skabe kontakt indadtil
Vane- og overspisningscoach, Mie Løwe, om hvorfor et mere nuanceret syn på krop, vægt og kost er nødvendigt
Vane- og overspisningscoach, Mie Løwe, om hvorfor et mere nuanceret syn på krop, vægt og kost er nødvendigt
Tilknytningsteori: Om hvorfor tilknytningen til vores forældre kan give udfordringer i vores nære relationer med Lene Bojer
Tilknytningsteori: Om hvorfor tilknytningen til vores forældre kan give udfordringer i vores nære relationer med Lene Bojer
Oliver Amdrup-Chamby om vitaminpiller og kosttilskud: Hvad skal man (ikke) vælge og hvorfor?
Oliver Amdrup-Chamby om vitaminpiller og kosttilskud: Hvad skal man (ikke) vælge og hvorfor?
Rebekka Gustafson om at leve med særlig sensitivitet
Rebekka Gustafson om at leve med særlig sensitivitet
Derfor flipper du ud med Louise Leth: Sådan håndterer du følelser, der koger over
Derfor flipper du ud med Louise Leth: Sådan håndterer du følelser, der koger over
Derfor bliver vi stressede
Derfor bliver vi stressede
Feminin Ledelse med Louise Walther – om hvorfor det er vigtigt i et maskulint samfund
Feminin Ledelse med Louise Walther – om hvorfor det er vigtigt i et maskulint samfund
Compassion – hvad betyder det egentlig og hvad kan vi bruge det til?
Compassion – hvad betyder det egentlig og hvad kan vi bruge det til?
Hvordan Runa vendte sin frygt og livets modgang til en styrke
Hvordan Runa vendte sin frygt og livets modgang til en styrke
Daglige intentioner. Hvad er det egentlig og hvordan gavner de mig i livet?
Daglige intentioner. Hvad er det egentlig og hvordan gavner de mig i livet?
Hvor skal vi hen, og hvad er det, vi har så travlt med at nå?
Hvor skal vi hen, og hvad er det, vi har så travlt med at nå?
Interview med Noell Elise om, hvordan krystaller kan støtte os i livet.
Interview med Noell Elise om, hvordan krystaller kan støtte os i livet.
Forandring går hurtigere, når du tænker langsomt
Forandring går hurtigere, når du tænker langsomt
Alle taler om mindfulness og meditation - men hvad er det egentlig?
Alle taler om mindfulness og meditation - men hvad er det egentlig?
Pauser – hvorfor er det egentlig, at vi har brug for dem?
Pauser – hvorfor er det egentlig, at vi har brug for dem?
Hvad jeg tog med mig fra halvandet døgn alene i sommerhus uden internet, telefon, computer og tv.
Hvad jeg tog med mig fra halvandet døgn alene i sommerhus uden internet, telefon, computer og tv.

“Vi skal lykkes med at kunne være professionelt ambitiøse og passe på os selv på samme tid.”

SHOP

Find produkter der støtter dig i ro, hvile og / eller refleksion

Mig til min datter på 6 år: ”Alba, hvad er det?”
Hende: ”Det er jo dig, der står på en scene, mor, og fortæller noget til nogle andre. Jeg skulle tegne det, jeg gerne vil være, når jeg blive
Lidt hjerneguf at gå på weekend på 🧠🍭🌱💫😙 God weekend. Pas på dig (og dit mindset). Livet er nu. Kh Lea
Så er det igen KONKURRENCETID ☺️✨   …og som altid, er præmien selvfølgelig relateret til at trives godt i livet. I dag henvender præmien sig især til dig, der er nysgerrig på vores hjernes behov for p